Weightlifting Class
Du möchtest die klassischen Disziplinen des Olympischen Gewichthebens kennenlernen oder deine Technik in diesen verbessern?
Wir bringen Dich ins Schwitzen
Dann probiere die Weightlifting Class aus!
Egal, ob blutiger Anfänger oder erfahrener Kraftsportler, hier kommt jeder auf seine Kosten.
Beim Techniktraining werden die klassischen Disziplinen „Reißen“ und „Stoßen“ mit Hilfe von diversen Zubringerübungen (über mehrere Wochen) erlernt und anschließend im Workout of the day (WOD) ausgeführt!
Wir benutzen hier hauptsächlich Langhanteln, aber im WOD kommt zahlreiches Equipment mit ins Spiel und am Ende bleibt immer noch das eigene Körpergewicht.
Du möchtest maximale Kraft erlangen, Muskeln aufbauen und dabei in entspannter Atmosphäre eine saubere Technik erlernen? Dann melde dich jetzt gleich an für die Weightlifting Class!
Lokahi Functional rockt einfach, ein toller Teamgeist mit einer super ambitionierten Trainerin, die mir geholfen hat stärker und fitter zu werden um den Alltag mit zwei kleinen Kindern besser zu meistern.
Lokahi Functional bedeutet für mich, dass ich mich jeder Woche neuen Herausforderungen stelle und die eigenen Grenzen erweitern lerne!
Seit der ersten Minute vom Kurs dabei! Alles was das CrossFit Herz begehrt! Tolle erfahrene Trainerin, ein tolles Team und immer schweißtreibende Workouts mit Spaßfaktor! Suchtgefahr!
Lokahi Functional ist abwechslungsreich, macht Spaß und dazu auch noch fit. Kein Training gleicht dem Anderen, aber schwitzen tut man immer. Das alles unter der Anleitung einer tollen Trainerin, die einen immer motiviert und einer super Gruppe, mit der es immer was zu lachen gibt.
Lokahi Functional bedeutet für mich Sonntag bis 00:00 Uhr wach zu bleiben, um einen Platz zu ergattern. Lokahi Functional war mein erster Kurs, den ich je besucht habe! Seit dem trainiere ich nicht mehr an Geräten! Einen neuen Kurs möchte ich mir nie mehr suchen! Super Trainerin, super Team, super Effektiv!
Ich war noch in keiner Sport Gruppe, in der so hart, lustig, herzlich und kontinuierlich trainiert wurde.
Lokahi Functional bedeutet für mich Teamgeist ohne Grenzen, herzhaft lachen und sportliche Grenzen zu überschreiten!
Weg von den Geräten zu dem einzig Wahren: Lokahi Functional mit Annica! Schwitzen und glücklich sein ohne Ende.
Hätte nie gedacht, dass ich mich freiwillig so quälen lasse, dafür zahle und noch Spaß dran habe. Spitzen Team und tolle Trainerin.
Lokahi Functional ist eine neue Definition von Körpergefühl, geiler Sport und sehr effektiv!
Dank Annicas Training kann ich jetzt die hohen Schweizer Berge mühelos erwandern und meistere auch die Höhenmeter problemlos!
Ich habe nie wirklich gern Kurse besucht aber bei Lokahi Functional ist es komplett anders. Ich gehe zum ersten Mal gern und regelmäßig zu einem Kurs. Es ist immer eine tolle Gruppe die sich gegenseitig motiviert und fordert. Man geht an seine Grenzen und hat dabei trotzdem immer Spaß".